指導意見:
孕婦在孕期發(fā)生坐骨神經痛,一般是由于孕期子宮增大導致腰部受力,造成腰椎發(fā)生損傷后壓迫坐骨射精引起的,建議要保持正確的姿勢,避免長時間久坐,可以對局部進行按摩,熱敷緩解癥狀。
如果準媽媽已經確定自己有坐骨神經痛,當疼痛發(fā)生時,嘗試做做局部熱敷,用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以,熱敷半小時;也可以每天在盛有溫水的浴盆中浸泡15分鐘;在坐的時候可以將椅子調到舒服的高度并在腰部、背部或頸后放置舒服的靠墊
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動。
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