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要怎么回到以前的身材

保密 | 0個(gè)月 2021-10-08 15:24:56 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 要怎么回到以前的身材

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彭維忠
彭維忠 郴州市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胰腺炎,痔瘡,肛瘺,原發(fā)性肝癌,膽結(jié)石,慢性肝炎, 幫助網(wǎng)友:33717稱(chēng)贊:1
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2021-10-08 18:35:19 我要投訴

      這個(gè)平時(shí)要注意限制飲食,可以多吃些新鮮的蔬菜和水果,另外每天給自己制定一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉計(jì)劃,并且要長(zhǎng)期堅(jiān)持通過(guò)時(shí)間的改變會(huì)慢慢回到以前的身材的。

郝巖
郝巖 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腹部疾病診斷與治療 闌尾炎 腸道腫瘤 微創(chuàng)手術(shù) 幫助網(wǎng)友:14669
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2021-10-08 18:00:59 我要投訴

      想要回到以前的身材,那么就要做一下運(yùn)動(dòng),通過(guò)做一些形體操或者瑜伽來(lái)塑形。尤其是女性,35歲以后身材會(huì)越來(lái)越差,所以一定要注重保養(yǎng)。時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。

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