早孕反應(yīng)激烈,如果實(shí)在是緩解不了,可以用涼毛巾敷眼睛,還可以保持心情愉快,適量的運(yùn)動(dòng)一下,科學(xué)飲食,在飲食上宜少量多餐為原則,大約每2~3個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次,13億選擇富含碳水化合物,蛋白質(zhì)的食品里加,少吃辛辣等刺激性食品,其次在心理上也要做一些調(diào)整,家人尤其是丈夫更應(yīng)該體貼關(guān)心妻子,勸他進(jìn)食,多陪她出去散散心。
溫馨提示:
合理調(diào)配飲食,孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng),清淡可口,準(zhǔn)媽媽一定要遠(yuǎn)離二手煙。
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