不失眠多夢該怎么辦？

      不失眠，但是多夢，這種情況還是屬于睡眠質(zhì)量不好。有可能是最近的工作學(xué)習(xí)壓力過大，過度緊張，過度興奮，過度疲勞等等多種原因造成的建議規(guī)律的休息，適當(dāng)?shù)男菹?，保證充足的睡眠時間可以服用安神補(bǔ)腦液，改善睡眠質(zhì)量，也可以在睡眠質(zhì)量的牛奶。針灸理療的方式效果也不錯。

      病情分析：
      你咨詢的情況是不失眠，而是在睡眠的時候，有很多夢，這種情況，看對你的休息影響如何。
      指導(dǎo)意見：
      上述情況，如果不影響睡眠的質(zhì)量，睡覺醒后，神清氣爽，精力充沛你沒有必要去焦慮，可以放松心情快樂生活，如果有其他的不適情況，頭昏腦脹沒有精神，那么就要注意調(diào)整，白天減少不必要的刺激為好，也不要想太多的事情為好