盡量做到規(guī)律三餐,有一餐不餓也要適當(dāng)少吃一些食物,要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,早餐吃飽,中午吃好,晚餐吃少,并且晚餐要清淡少油膩,不能暴飲暴食,要做到葷素搭配粗細(xì)搭配。
長期外賣可以嗎?是不是外賣的有是地溝油?對人體有哪些不好嗎?
盡量不要長期吃外賣,外賣即便是在保證質(zhì)量的前提下,口味也是比較重的,會放較多的調(diào)味料,并且也比較油膩。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線