經(jīng)常吃紅肉會(huì)對(duì)心血管造成傷害嗎

      經(jīng)常吃紅肉，吃一些高油膩肥甘厚的食品，對(duì)血管可能會(huì)有一定影響，因?yàn)槟軌驅(qū)е卵?，?dòng)脈內(nèi)斑塊形成，也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈出現(xiàn)硬化。所以是不建議經(jīng)常吃這類食物的。

      肉對(duì)身體是有好處的，但是不宜吃得過(guò)多。紅肉中含的脂肪多，并且其中的飽和脂肪酸多。動(dòng)物脂肪主要是提供能量。能量攝入過(guò)多會(huì)增加肥胖和心血管疾病的危險(xiǎn)，飽和脂肪酸攝入過(guò)高是導(dǎo)致血中膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高的最強(qiáng)因素。另外過(guò)多的紅肉類食物對(duì)大腸菌群平衡有不利影響，而一些有害菌增殖會(huì)產(chǎn)生致癌代謝產(chǎn)物