腳上有一塊黑印子，有點疼。

      通過你所敘述的情況，很有可能是所穿的鞋襪過于擠腳過度磨損所導(dǎo)致的，可以多注意休息，日常穿一些寬松舒適透氣的鞋襪，使用一些云南白藥氣霧劑進行觀察即可，日常注意清淡的飲食。

      根據(jù)你敘述的情況，走路時腳有點疼，回去局部發(fā)黑，這種情況有可能損傷出現(xiàn)的皮下淤血，10個小時內(nèi)局部可以冷敷，減輕皮下出血的癥狀，注意休息。過24小時后，局部可以熱敷，可以涂抹正骨水，促進局部活血化瘀。如果局部出現(xiàn)癥狀加重，要到醫(yī)院就診，以明確診斷。