扭到腳腫了，不知道是扭傷還是脫臼

      目測(cè)不能明確您的骨骼的情況的，建議您最好及時(shí)的去醫(yī)院檢查一個(gè)x線光片，排除骨折的情況，如果是單純的軟組織損傷，可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用一些活血祛瘀作用的藥物，可以噴涂云南白藥噴霧！

      根據(jù)你的癥狀描述你的這種情況。建議你注意局部保護(hù)，避免刺激，不要行走路過(guò)多避免勞累，保持局部清潔衛(wèi)生，干燥，不要刺激擠壓，建議去醫(yī)院皮膚科當(dāng)面就診。進(jìn)行規(guī)范的檢查，排除骨外傷的可能。