焦慮壓抑，沒原因的無力感，偶爾的暴躁

      病情分析：
      你這種情況屬于一種抑郁焦慮的表現(xiàn)，長時間的處于這種抑郁焦慮的狀態(tài)，就會讓人產(chǎn)生這種內(nèi)心當中的隔離感，缺乏快樂。
      指導意見：
      人是集體性的動物，應該多參加一些集體活動，多和朋友和家人交流溝通，讓自己盡量的緩解自身的緊張和焦慮。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，對于你現(xiàn)在表現(xiàn)的這些癥狀，考慮應該是有焦慮抑郁的狀態(tài)存在
      指導意見：
      針對你目前的這種情況，建議你一定要放松心情，而且盡量保持樂觀的心態(tài)，多參加一些戶外的運動規(guī)律，做息保障，足夠的睡眠時間，另外，一定要讓自己每天充實起來，干自己愿意干的事情，讓自己忙碌起來，這樣你就不會有更多的焦慮

      病情分析：
      你所說的這種情況，多考慮與你自身的性格因素影響、環(huán)境影響、精神壓力比較大、近期經(jīng)歷影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你在平時的生活中積極地去做一下調(diào)整：可以找一些能夠讓自己感到輕松愉快的事情去做，每天也要進行一些適度的體育鍛煉，這些都可以充實你的生活，幫助調(diào)整你的情緒狀態(tài)。一旦出現(xiàn)負面情緒，不要過于沉浸在其中，可以外出散散心，或者找親人、朋友聊聊天來幫助緩解壓力、解決問題。多想一想積極樂觀的事情，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)。如果難以調(diào)整，可以就診于心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。
      以上是對“焦慮壓抑，沒原因的無力感，偶爾的暴躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)如果持續(xù)出現(xiàn)超過兩星期并且影響到了你的正常學習工作生活和社會活動功能的話，那么考慮你可能確實是出現(xiàn)了焦慮癥和抑郁癥的傾向。
      指導意見：
      建議你平時一定要盡可能的給自己積極良好的自我暗示，不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認知，學會換位思考和轉(zhuǎn)移注意力，多看到自己和其他人事物的好的方面，平時要適當加強并堅持做戶外有氧運動鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，把自己內(nèi)心的壓抑委屈和痛苦，徹底的釋放和發(fā)泄出來，必要時最好去當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對面就醫(yī)診治。