坐骨神經(jīng)痛的患者只要積極的配合治療是可以治愈的。它是由于出現(xiàn)了腰椎間盤突出引起的??梢酝ㄟ^按摩推拿理療。進行緩解癥狀。要多注意休息,避免劇烈運動。
坐骨神經(jīng)痛是可以治好的。首先在生活中要注意自己的睡姿,避免神經(jīng)受到壓迫,而且要注意少穿高跟鞋,不要長時間進行手提重物。要注意鍛煉,可以有效的增強體質(zhì),但是不要進行劇烈的運動,可以進行左右交叉擺掌,注意自己站立的體位,輪流進行擺腿,但是腳跟不能著地。另外就是可以進行按摩,比如睡覺前可以進行按摩,有效的緩解疼痛,也可以對腰部進行揉搓,也可以在空中進行踏自行車的運動,這樣可以減少腰部肌肉僵硬,有效地緩解疼痛。另外在生活中要注意加強自己的營養(yǎng),有效地進行搭配膳食。
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動。
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