孕期如何補鈣？

女 | 0個月 2021-09-29 11:18:27 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：孕期如何補鈣？

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2021-09-29 12:05:41 我要投訴

孕期補鈣是非常重要的，孕婦可以每天早晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補鈣的最常用的方式，可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如魚蝦，孕婦還可以吃鈣片來進行補鈣。

劉改平柳林縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 婦科產(chǎn)科常見病多發(fā)病流產(chǎn)引產(chǎn) 剖腹產(chǎn) 宮外孕幫助網(wǎng)友：3098

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2021-09-29 11:37:42 我要投訴

孕期補鈣，首先是食補，奶制品，豆制品，蝦或者魚，蝦皮含鈣比較高，孕婦一天早晚各和一袋奶，從懷孕四個半月以后可以口服鈣片，而且經(jīng)常到戶外曬曬太陽，促進鈣吸收

高艷玲柳林縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，子宮肌瘤等診斷及治療。幫助網(wǎng)友：4273

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2021-09-29 11:41:28 我要投訴

孕早期多吃含鈣的食物即可，比如豆制品，奶類等，進行戶外活動，多曬太陽，孕中期開始隨著胎兒的增大，鈣的需求也逐漸增加，建議孕16周開始，口服鈣片，迪巧鈣即可，不要吃市面上推薦的產(chǎn)品，
以上是對“孕期如何補鈣？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！