初三學(xué)生白天容易犯困，如何克服

      病情分析：
      你今年上初三學(xué)習(xí)壓力比較大，作業(yè)完成時間比較晚，晚上睡眠不足，白天6點(diǎn)起床上課就感覺犯困瞌睡，這種情況也是比較常見的。
      指導(dǎo)意見：
      你主要覺得作業(yè)比較多很晚才完成，白天又起得早。犯困又讓你感覺很焦慮，擔(dān)心影響到學(xué)習(xí)。這種情況主要還是和睡眠習(xí)慣以及精神心理因素有關(guān)，這種情況比較適合看精神心理科接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，釋放壓抑的情緒，改善學(xué)習(xí)習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，看你的描述，初三的女生16歲，作業(yè)完成的非常晚，早上6點(diǎn)就得起床，上課犯困，下午比較瞌睡，想知道該怎么辦
      指導(dǎo)意見：
      說句實(shí)話，晚上是不是睡覺可能要到12點(diǎn)左右了，這樣的話整體睡眠時間最多6個小時，現(xiàn)在正是非常需要睡眠的時間，這么點(diǎn)兒的睡眠時間犯困很正常，不困都不正常了，其實(shí)最好的辦法就是合理的安排學(xué)習(xí)時間，舍棄那些不必要的重復(fù)的會做的那些題，這樣可能會節(jié)省一些時間，如果覺著自己無法做到，可以跟老師商量，提高學(xué)習(xí)的效率，盡量的，晚上多睡一個小時，白天就沒有那么困，還有就是白天下課了可以迷糊幾分鐘，也有助于恢復(fù)精力。