第五腰椎峽部裂的康復(fù)訓(xùn)練
女 | 20歲 2021-09-27 17:16:25
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來(lái)自成都市
健康咨詢描述： 想問(wèn)一下有個(gè)骨科的康復(fù)訓(xùn)練 脊背的康復(fù)訓(xùn)練嗎5.23.2是什么呀？
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魏琛 河南省洛陽(yáng)正骨醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腰椎間盤(pán)突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病
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2021-09-27 18:17:24 我要投訴
腰椎峽部裂在日?？祻?fù)鍛煉的過(guò)程當(dāng)中，可以適當(dāng)?shù)淖鲂⊙囡w或者是5點(diǎn)支撐動(dòng)作鍛煉，來(lái)增強(qiáng)腰背部肌肉力量，增強(qiáng)腰部抵抗力，避免經(jīng)常的久坐，經(jīng)常彎腰干活，防止出現(xiàn)腰椎不穩(wěn)定和滑脫
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