而且找一個安靜的地方躺下來睡一覺但是避免睡覺過多,不然睡醒后反而會導(dǎo)致頭痛的情況加重,一般小睡片刻或者是休息一會能夠有效的消除頭痛的情況。平躺著睡覺,尤其是睡覺的姿勢過于奇怪,那么會收縮頸部的雞肉,反而導(dǎo)致頭痛的情況出現(xiàn),尤其是在睡覺的時候平躺即可,這樣有益于緩解頭痛,當(dāng)站立或者是靜坐的時候,身體不要向前傾斜,會導(dǎo)致頭痛加重的。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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