寶媽斷奶后怎么減肥

      指導意見：
      斷奶后不要將孩子交給他人照顧，自己帶孩子不僅可以增進和孩子之間的感情，同時也能夠消耗很多的體力和脂肪，對于減肥很有幫助。其次是堅持做家務，做家務就是為了讓自己動起來，在干活的過程中消耗脂肪。

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，寶媽斷奶怎樣減輕體重？需要控制飲食的，適量運動的。少吃油炸食品和含脂肪內(nèi)高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，他們的熱量是偏高的，不利于體重不控制的。餐后適量運動的，盡量避免久坐的?？稍诓秃笠恍r做些快走，慢跑游泳打球的運動的。運動有利于消耗過剩的熱量的。有利于體重的控制的。