單日攝入糖粉過多會(huì)有問題嗎？
男 | 25歲 2021-09-24 03:47:05
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來自未知
健康咨詢描述： 上網(wǎng)課上了兩個(gè)月，昨天終于回學(xué)校了，非常開心所以搞了在家都沒有過的吃吃喝喝，早上喝了一罐旺仔牛奶一塊甜面包，中午吃肯德基點(diǎn)了一大杯可樂，晚上還喝了一瓶脈動(dòng)。躺在床上想想其實(shí)這一天攝入的糖粉挺多的。但是我已經(jīng)兩個(gè)月沒有這么胡吃海喝過了，就昨天一天三餐攝入糖總量加起來可能比較多，這樣會(huì)產(chǎn)生問題嗎？到現(xiàn)在為止除了有點(diǎn)鼻塞也沒有什么不適，估計(jì)晚上喝了冰的導(dǎo)致的。
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2021-09-24 09:15:41
平時(shí)一定要注意飲食均衡，不要暴飲暴食，而且要注意多鍛煉身體，這樣就可以保證強(qiáng)身健體，偶爾的一次吃的太多也是沒有關(guān)系的。但是長期的這樣子就會(huì)造成身身體發(fā)胖的。
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