高血糖敢喝酸奶嗎

      高血糖或者是糖尿病的患者是可以喝酸奶的，但是要喝那種沒有加糖的酸奶。含糖的酸奶進(jìn)食后會(huì)使血糖快速的升高，不利于血糖的控制。糖尿病患者每日膳食總熱量中，由蛋白提供的量應(yīng)該占到10~15%，除了奶制品，還有雞蛋、瘦肉.

      糖尿病患者是可以喝酸奶的，但酸奶是指純酸奶，而不是市面上所賣的含有大量糖分及添加劑的酸奶。酸奶它營養(yǎng)豐富，可以提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，不飽和脂肪酸、卵磷脂以及微量元素及礦物質(zhì)。酸奶還可以調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂，對(duì)于有便秘的糖尿病患者尤為有益，所以糖尿病患者只要把血糖、血脂控制在正常范圍，每天少量喝些酸奶是有益于健康的。