半月板損傷可以做健身嗎

      半月板損傷，在臨床上比較常見的，尤其對(duì)于經(jīng)常從事體育鍛煉的人來說，發(fā)生半月板損傷的幾率要高一些，半月板損傷后是可以從事體育鍛煉的，要在鍛煉的時(shí)候，盡量避免膝關(guān)節(jié)部位過度受力，可以進(jìn)行游泳，俯臥撐平板支撐，仰臥起坐或者下肢的直腿抬高鍛煉這些鍛煉運(yùn)動(dòng)都是可以的。

      對(duì)于半月板損傷的患者，一般還是可以進(jìn)行健身的，半月板位于膝關(guān)節(jié)的上下關(guān)節(jié)面之間，半月板常被比為緩沖墊，因?yàn)樗梢晕者\(yùn)動(dòng)時(shí)的沖擊力，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)和保護(hù)關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨，但過度不良的應(yīng)力下半月板也容易被撕裂，所以在運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要注意運(yùn)動(dòng)量不能過大。