疫癥所導(dǎo)致的失眠,睡不著覺,吃百合也是有一定的作用,因為百合就具有一定的滋陰養(yǎng)血安神的功效,百合還能夠滋陰潤肺。抑郁癥的患者應(yīng)該自我調(diào)節(jié),盡量保持心情開朗,樂觀豁達。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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