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孕婦能吃瑤柱嗎？

女 | 0個月 2021-09-20 11:33:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：孕婦能吃瑤柱嗎？

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2021-09-20 13:38:46 我要投訴

孕婦是可以吃的，還有豐富的礦物質(zhì)和氨基酸，對孕婦和胎兒都是有利的，孕期的飲食盡量的葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，新鮮的蔬菜水果蛋都是可以吃的，瑤柱可以適量的吃。

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2021-09-20 12:26:31 我要投訴

在懷孕期間可以適量的吃瑤柱，瑤柱是屬于一種干貝類食物，富含蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物及鈣，鉀等多種礦物質(zhì)元素，具有調(diào)中消食、益精髓的作用，適量食用對于胎兒的生長發(fā)育和孕婦的身體健康有利。但是，烹調(diào)時一定要烹調(diào)成熟。