小腿上的贅肉怎么減

      常見的做有氧運動可以減小腿上的贅肉，但周期會比較長。如果使用手術(shù)治療，則比較快，小腿上的肉如果是肌肉，可以通過注射肉毒素瘦小腿，無副作用，見效快，一般注射3次可以穩(wěn)固下來。如果小腿是脂肪多，可以通過小腿吸脂進行瘦腿，小腿吸脂是采用專業(yè)的吸脂器械，通過皮膚小切口伸入皮下組織，將脂肪吸出，手術(shù)操作安全簡單，無副作用。

      你好，可以通過低強度有氧運動，少做爆發(fā)性強運動以及多拉伸腿部來達到變瘦的效果，溫和的有氧運動主要是以慢跑，快走，游泳等為主，這類運動能夠較少的刺激腿部的肌肉，運動要適度，運動過后要放松一段時間，不要提拿重物，不要穿高跟鞋，穿合適的鞋子很重要。