身體有脂肪怎么辦？

      如果身體的脂肪特別多，可以通過(guò)減肥的方式來(lái)減少脂肪，可以通過(guò)鍛煉的方法進(jìn)行減肥，也可以通過(guò)控制飲食的方法來(lái)進(jìn)行改善，在平時(shí)可以適量多做一些跑步或者平板支撐的運(yùn)動(dòng)，能夠有效的減少身體的脂肪。

      你好朋友：根據(jù)你的描述情況，可能身體脂肪過(guò)多引起肥胖。有意向減肥。可以加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體新陳代謝燃燒體內(nèi)脂肪達(dá)到減肥目的，通過(guò)配合控制飲食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物，少吃主食，主食以吃粗糧為主，少吃甜食零食，管住嘴邁開(kāi)腿，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到減掉身體脂肪。