脂肪肝是脂肪組織在肝細(xì)胞內(nèi)沉積導(dǎo)致的肝功能損害,對(duì)脂肪肝,最重要的是控制飲食總量,尤其是碳水化合物和脂肪,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),一般不需要用藥。不用擔(dān)心,很多人都有脂肪肝。
應(yīng)該說脂肪肝的發(fā)生和飲食有很大的關(guān)系。飲食過于油膩,經(jīng)常飲酒容易發(fā)生脂肪肝。尤其是體重超標(biāo)的病人。因此如果發(fā)現(xiàn)脂肪肝,在飲食上要注意控制。油膩的食物不要吃,如果體重增加比較明顯,還要通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)來減輕體重。這樣脂肪肝是會(huì)好起來的。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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