第一應(yīng)該調(diào)整飲食,每天下午5點以后少飲水,晚飯最好吃,流質(zhì)應(yīng)偏咸偏干些,睡前不要喝水,也不宜吃西瓜,橘子,梨等水果及牛奶,以減少月亮膀胱的儲存量。建議合理的生活制度應(yīng)該是孩子在生活飲食起居有規(guī)律,避免孩子通過疲勞肌,精神緊張,最好能堅持睡個午覺,以免夜間睡得太熟,不易被大人喚醒,起床小便,睡前不宜過于興奮,應(yīng)養(yǎng)成孩子按時睡眠的習(xí)慣,睡前家長不可以逗孩子,不要讓孩子劇烈的活動
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