飯后喝茶葉茶能減肥嗎

      飯后喝茶葉茶對減肥沒有太大的效果。茶葉中含有大量的鞣酸，對胃黏膜有較大的刺激，會沖淡胃中的消化液，影響胃對食物的吸收。長期飲用后會引起胃功能失常，導致消化不良，阻止腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

      現(xiàn)代科學研究和臨床實驗證實，飯后一小時飲茶可降低血液中的血脂和膽固醇，使身體變得輕盈，這是因為茶中的酚類、芳香類物質(zhì)、氨基酸類物質(zhì)、維生素類物質(zhì)的綜合協(xié)調(diào)作用，尤其是茶多酚與茶素、維生素C的綜合作用，可促進脂肪氧化，幫助消化，降脂減肥。飯后喝茶可以很好的去除體內(nèi)多余的脂肪，有利于減肥瘦身。是個減肥的好方法。