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膳食纖維的功效有哪些?

男 | 0個月 2021-09-16 14:14:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 膳食纖維的功效有哪些?

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友:22015
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2021-09-16 16:09:12

      你好,膳食纖維的作用可以起到軟化大便的作用,同時也能夠增加大便中的水分,從而預(yù)防便秘的發(fā)生,而且還可以降低大腸癌的發(fā)生幾率,還有膳食纖維比較豐富的食物,一般包括玉米、紅薯、竹筍或者是芹菜等,膳食纖維通常不能夠被消化液消化以及吸收

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