堅(jiān)果中的油脂成分比較多,平時(shí)多吃一些堅(jiān)果,有利于預(yù)防便秘,發(fā)生便秘期間都是一些堅(jiān)果,也有利于促進(jìn)癥狀的好轉(zhuǎn),單純的通過堅(jiān)果來進(jìn)行治療便秘效果并不是很好,需要做好飲食合理搭配,多吃一些清淡的蔬菜和水果,也可以應(yīng)用一些潤腸通便的藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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