老年癡呆也叫阿爾茨海默病,以記憶力下降和認(rèn)知障礙為主要表現(xiàn),老年人每天應(yīng)保持7個(gè)小時(shí)以上的連續(xù)有效睡眠。老年人不能整天在家看電視,有研究表明,老年人每多看1小時(shí)電視,日后患阿爾茨海默癥的幾率比不愛看電視的老人高出1.3倍。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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