早上空腹喝檸檬蜂蜜水能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      早上空腹喝杯水對保持腸道暢通有幫助，對減肥有輔助效果。但是減肥效果很有限，建議你一定要多運動，每天堅持運動，快走的方式不錯，每天30分鐘，堅持一個月可以收到不錯的效果。

      檸檬蜂蜜水的功效是比較多的，可以補充身體大量的維生素c，而且長期服用還有減肥的效果，但是在減肥期間，也可以配合運動和節(jié)食，這樣的效果會更好，減肥是一個長期持之以恒的過程，需要長期的堅持，才能達到有效的減肥。