拇指外翻，疼，不知道該怎么辦

      穿寬松舒適的鞋子，減少損傷，勞累的發(fā)生，休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，局部涂抹扶他林藥膏，口服活血止痛藥物觀察治療，密切觀察病情變化，效果不佳時采取手術(shù)治療

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為拇外翻有疼痛，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，建議注意穿軟底寬松鞋子減少行走時間，一般考慮疼痛明顯的話可以佩戴矯正器進行矯正，考慮效果不好的話可以選擇手術(shù)治療，建議去醫(yī)院拍片檢查明確診斷，再做下一步治療