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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)骨質(zhì)疏松，糖尿病，甲亢，閉經(jīng)，矮小癥，類(lèi)風(fēng)濕，
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2021-09-15 13:41:47 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
洗熱水澡不僅能幫助你消除一天的疲勞，還能加快體內(nèi)的新陳代謝、加快脂肪的燃燒，是非常享受的一種輕松減肥法。當(dāng)然，在你洗熱水澡的時(shí)候多扭扭腰、抖抖腳都是能加快燃脂的好方法呢這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉搓促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，讓代謝廢物排出體外，改善便秘。按摩方法是以肚臍為中心，在腹部打一個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)按摩，先右側(cè)，再左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。
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