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2021-09-14 20:02:09
長時間揉一揉小肚子對于減肥是有一定的輔助性效果的，但是在短時間內(nèi)揉小肚子肯定是沒有辦法見效的，因為揉小肚子不會消耗太多的脂肪，而且也沒有控制住熱量的攝取，所以只不過是起到一個輔助的效果，如果真的想要在短期內(nèi)達到一個比較好的減肥效果，建議首先要下定決心，然后根據(jù)自己的體重以及想要達到的目標(biāo)制定一個計劃，再進行運動或者飲食方面的控制，
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