醫(yī)生回復區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-14 16:09:15
震動肚子是可以減肥的，震動肚子可以讓腹部的肌肉一直運動、收縮、舒張，持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，可以很好的燃燒腹部的脂肪，增強腹部的肌肉強度，達到減肥的效果。減肥要選擇科學健康減肥方法：飲食的控制加體育運動。建議飲食要清淡，不要吃含糖量過高的食物，注意飲食的營養(yǎng)均衡，保持充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，加強體育運動，做一些有氧運動，如：跑步、騎行等。
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