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王成陽 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 13:01:39 我要投訴
基礎代謝率(BMR)是指一個人在靜止不動的狀態(tài)下，身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數(shù)，主要用于呼吸、心跳、血液循環(huán)、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用、維持體溫、肌肉緊張度、細胞的功能等所需的熱量。如果一個人的基本代謝率是1200大卡，那么就算他一整天都在睡覺，沒有進行其他的任何活動，都會消耗掉1200大卡。
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