從生理變化來講,人到25歲以后就逐漸生皺紋,長白發(fā)了。40歲的人有白發(fā)也不足為奇了。平時多吃一些黑芝麻,豆類食品,保持心情舒暢,養(yǎng)成睡前梳頭促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)的好習(xí)慣,可少生白發(fā)。如果白發(fā)太多,可以選擇染發(fā)。避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢。如果特別嚴(yán)重需要去醫(yī)院檢查一下
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