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2021-09-13 14:32:03
西紅柿加酸奶能起到一定的減肥作用。西紅柿富含維生素，而且還含有豐富的果膠，熱量比較低，可以將西紅柿偶爾當(dāng)晚飯食用，能夠起到一定的減肥作用。
酸奶中含有大量乳酸菌，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)腸道菌群，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘，促進(jìn)消化，和酸奶還能夠增加一定的飽腹感，減少食欲，所以可以起到減肥的作用。
西紅柿加酸奶可以減肥，但并不能夠作為主食食用，仍然需要適當(dāng)攝入富含蛋白質(zhì)和熱量的食物，例如牛奶、米飯等，以保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)元素的攝入。
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