月經(jīng)大出血期能減肥嗎
女 | 0個(gè)月 2021-09-13 00:53:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 月經(jīng)大出血期能減肥嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-13 05:51:30 我要投訴
在月經(jīng)期間盡量不要減肥，由于女性經(jīng)期的特殊性，經(jīng)期是女性比較特殊的時(shí)期，女性會(huì)大量出血，抵抗力與免疫力都會(huì)下降。不宜劇烈運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、吃減肥產(chǎn)品，經(jīng)期最主要的是及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是鐵元素，飲食上可以適當(dāng)?shù)某运崮?、豆制品等食物，既增加營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸胃功能，利于消化，對(duì)減肥是有作用。
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