指導意見:
練腹肌胸肌是可以起到一定的減肥的作用的,因為減肥是離不開運動和飲食相結(jié)合的,方法不管選擇哪一種運動方法,只要能夠長期的堅持,都能夠達到比較好的效果。除了運動以外,日常的飲食方面的控制也是非常重要的,有些人在運動了之后吃的比較多,也不能夠起到減肥的作用,所以還是要做到少吃多餐,細嚼慢咽。
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