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2022-12-15 21:35:00 我要投訴
酸奶加燕麥片的能量很低，而且燕麥有飽腹感，如果把它作為正餐是可以達(dá)到減肥效果的，而且對(duì)人體有好處。燕麥里面雖然有很多的糖分，但是燕麥有飽腹感，一般吃一點(diǎn)就飽了，而且里面含有纖維素，維生素。酸奶里面也有很多的蛋白質(zhì)，不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良
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