左后邊腰疼，不能彎腰

男 | 22歲懸賞3個(gè)健康幣 2021-09-10 10:14:16 1人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：后背左邊腰，不能彎，一彎就特別疼，挺直就不疼，之前可能閃到過一次，然后昨天彎腰太久，后面過了半個(gè)小時(shí)就特別疼，只能平躺著，或者挺直，過了一晚上好了很多，請(qǐng)問一下這是不是腰肌勞損了，需要怎么調(diào)養(yǎng)呀

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

尚西亮復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2022-12-30 03:04:48 我要投訴

你好，根據(jù)你描述的癥狀信息來看，應(yīng)該是考慮腰肌勞損，腰肌鞘炎的癥狀，那么與平常的久坐，彎腰的工作過多，勞累，受涼等誘發(fā)因素，有一定的關(guān)系，建議熱敷，短期臥床休息保護(hù)，避免勞累受涼，減少彎腰的動(dòng)作，可以進(jìn)行針灸艾灸紅外線烤燈理療，外用雙氯芬酸鈉片軟膏或者是活血止痛膏，或者是氟比洛芬凝膠貼膏來緩解疼痛的癥狀，平常生活當(dāng)中需要注意避免彎腰的動(dòng)作過多，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，需要進(jìn)行腰背部肌肉力量的訓(xùn)練來改善和緩解臨床癥狀。