要準(zhǔn)確評(píng)估病情,選擇適當(dāng)?shù)闹委熅徑夤峭?,改善功能,提高骨量,預(yù)防骨折。當(dāng)懷疑有骨質(zhì)疏松后,要去醫(yī)院做相關(guān)的檢查。評(píng)估一下骨質(zhì)疏松的嚴(yán)重程度。平時(shí)要多參加戶外運(yùn)動(dòng),比如快步走,慢跑,不建議進(jìn)行爬山和爬樓。多食用一些含蛋白質(zhì)鈣和維生素D的食物。如果對癥治療可緩解骨質(zhì)疏松,引起疼痛。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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