一想到一些事就心里抑郁，不想這些事就不會(huì)抑郁

      病情分析：
      您好，您說(shuō)一想到一些事就感到也是哪些事情導(dǎo)致你的這樣的情緒呢，那既然這樣就不想吧，調(diào)整自己的認(rèn)知和情緒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，是哪些事情影響了你的情緒，最好進(jìn)行心理咨詢(xún)，調(diào)整認(rèn)知，疏導(dǎo)情緒，這樣就不會(huì)難過(guò)和抑郁了另外最好轉(zhuǎn)移注意力，多加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，給自己的日程安排滿(mǎn)

      病情分析：
      一想到令人難過(guò)的煩惱事，就感覺(jué)很難受。心里抑郁。如果不想這些事兒，也就沒(méi)有抑郁的感受。這是一種正常的情緒反應(yīng)。不屬于抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)回憶不開(kāi)心的事的時(shí)候，等于不斷的在復(fù)制粘貼，復(fù)制粘貼。情緒自然不好。那么我們就主動(dòng)的去回想一些開(kāi)心的事。記錄一些開(kāi)心美好快樂(lè)的事情。等于在不斷地復(fù)制粘貼美好開(kāi)心幸?？鞓?lè)溫暖等等。那么，你的世界也就充滿(mǎn)了這些美好，開(kāi)心快樂(lè)。