骨質(zhì)疏松跟運(yùn)動(dòng)有關(guān)系嗎

      骨質(zhì)疏松與運(yùn)動(dòng)量是有一定關(guān)系，但這種關(guān)系不是直線關(guān)系，不是運(yùn)動(dòng)量越大，就越不容易骨質(zhì)疏松，只是相對(duì)的。那么相對(duì)來說，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有一部分是在戶外運(yùn)動(dòng)的，所以運(yùn)動(dòng)量大的人相對(duì)戶外接觸陽光的時(shí)間會(huì)多一些，那么合成有活性維生素D的含量就會(huì)越大，那么骨骼肯定更加強(qiáng)健。而運(yùn)動(dòng)量較小的人群，他們相對(duì)接觸陽光的時(shí)間就會(huì)少一些，那維生素D合成的劑量就會(huì)少，進(jìn)而容易造成骨密度下降和骨質(zhì)疏松的一些情況