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2021-09-08 17:55:41 我要投訴
黃褐斑患者可以適量吃菠菜。菠菜含有維生素C、維生素E以及葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于促進(jìn)細(xì)胞抗氧化，清除自由基，從而減少皺紋以及色斑的形成。菠菜中含有豐富的植物粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、排除宿便，對(duì)身體有益。因此，對(duì)于黃褐斑患者而言，可以適量食用菠菜。菠菜可炒食，可煮食，可熬粥，菠菜稍煮即可，不宜蒸煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，三餐均可食用。菠菜宜與胡蘿卜、豬肝、雞蛋同食。腎炎和腎結(jié)石者應(yīng)慎食菠菜。
疾病百科| 黃褐斑（別名：肝斑）
掛號(hào)科室：皮膚科
溫馨提示：
加強(qiáng)防曬，所有的色斑都害怕強(qiáng)光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預(yù)防工作，外出帶遮陽(yáng)工具，涂防曬霜等。
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