便秘半月余，月經(jīng)延遲十天

      如果沒有性生活出現(xiàn)這種月經(jīng)延遲有的時(shí)候和內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系，同時(shí)伴有便秘，多數(shù)是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，要盡量的多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，再堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻?，?huì)有更好的表現(xiàn)。

      根據(jù)你描述的情況和你所拍的這個(gè)圖片來(lái)看，如果你最近便秘，已經(jīng)有半個(gè)月的時(shí)間，并沒有排便的時(shí)候疼痛或者是出血的情況。那么我建議你最好是先從你的飲食習(xí)慣上來(lái)進(jìn)行調(diào)整，平時(shí)的話一定要多喝水，每天飲水量起碼要達(dá)到2000~3000毫升，多吃一些新鮮的蔬菜水果，最主要的是要多運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)你胃腸蠕動(dòng)，幫助你排氣排便。不要老是坐著，長(zhǎng)期坐著不運(yùn)動(dòng)的話或者是喜歡吃一些油膩辛辣的食物，也容易出現(xiàn)便秘的情況。