剛吃飽飯不建議馬上就洗澡,會(huì)影響皮膚血液循環(huán),導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張,吃完飯洗澡體質(zhì)虛弱的人就會(huì)出現(xiàn)頭暈,昏厥,心悸,胸悶的情況,長(zhǎng)期飯后洗澡就會(huì)導(dǎo)致消化不良,建議吃完飯后一個(gè)小時(shí)再洗,給胃部一個(gè)消化的時(shí)間。
指導(dǎo)意見:
吃完飯不能立即洗澡,尤其是熱水澡,會(huì)影響皮膚血液循環(huán),導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張。飯后胃部需要消化吃完的食物,消化食物時(shí),胃腸道血液循環(huán)會(huì)增加。飯后洗澡,會(huì)影響胃腸道的血液循環(huán),讓血液都到皮膚表面,胃腸道的血流減少,會(huì)影響食物消化。長(zhǎng)期飯后洗澡,就會(huì)形成消化不良。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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