其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
健脾美白：薏米蓮子山藥粥
材料薏米,淮山各30克,蓮子,粳米各50克；白糖30克.做法1,蓮子,淮山,粳米,薏米洗凈浸透,蓮子去芯；2,取瓦煲一個,放入蓮子,淮山,薏米煲90分鐘；3,加入冰糖稍煮片刻即成.
TIPS-----蓮子,淮山,粳米要先浸透,待水沸后下料,才不易沾底,褒出的粥才香濃.薏米性涼味甘,有清熱利濕,健脾益氣,美白祛斑之工效,主治泄瀉,淋濁,帶下,子宮頸癌,面色黯淡,雀斑等癥.蓮子可補益脾胃,止泄固精.此粥適宜身體虛弱及脾虛型帶下患者常食.
美白：薏米芝麻湯
材料：薏仁3匙,芝麻1匙,熱牛奶200毫升.
做法：將薏仁,芝麻混合后用大火煮40分鐘,后加入熱牛奶即可
此湯汁可于兩餐之間分三次飲用,亦可加水沖淡,當作普通茶水,在任何時候飲用；若一次熬煮了大量的湯汁,可放冰箱儲存,取出時加上溫水沖調(diào)再飲用.這個配方能清熱解毒,抗菌消炎,連續(xù)飲用約3個月即可使青春痘膿皰消散,同時薏仁有利尿通血脈去油脂的作用,長期服用能去色素,化斑痕.
你好,1. 要先用清水泡.一般說泡上12小時左右,即今天泡上明天煮.
2. 煮時泡的水不要倒掉（部分營養(yǎng)在水里）,加些水一起煮,先大火煮開,然后小火煮20分鐘后關火燜上半小時左右即可（這一步很重要,你可以試試）,此時薏米已開花.
3. 一天喝一次就行,最好早上吃.要連米帶水一起吃下.吃時加些蜂蜜（最好不要加白糖,蜂蜜有養(yǎng)顏潤膚的功效,而白糖熱量高又無此功效）.不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道,口感不爽.
以上是對“薏米水怎么煮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
醫(yī)生在線免費咨詢
