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怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷性關(guān)節(jié)炎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-08 11:14:50 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：怎么預(yù)防膝關(guān)節(jié)外傷性關(guān)節(jié)炎

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2021-09-08 11:18:21 我要投訴

減少每天運(yùn)動(dòng)總量：指步行，下肢運(yùn)動(dòng)，跑步等，使膝，髖關(guān)節(jié)有較充分的休息，同時(shí)避免關(guān)節(jié)及全身有疲勞感覺(jué)。避免或減少屈膝：如上下樓梯活動(dòng)，尤其屈膝深蹲會(huì)增加膝關(guān)節(jié)內(nèi)壓力和增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，刺激有病變組織引起劇烈疼痛，更應(yīng)避免。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，居住的房屋最好向?yáng)、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國(guó)的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>