我有恐醫(yī)恐病心理，覺(jué)得生病是一件很恐怖的事情

女 | 20歲 2021-09-08 09:19:01 2人回復(fù) 來(lái)自沈陽(yáng)市

健康咨詢描述：平常身體一有哪不舒服就愛(ài)胡想，怕自己得病了。天天胡思亂想偶爾就會(huì)讓自己感到很恐慌，這種心理好像很難克服

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2021-09-08 09:22:49 我要投訴

      病情分析：
      是的，就是這個(gè)樣子的，人人怕自己有什么問(wèn)題，心里不舒服，導(dǎo)致自己心里壓力太大了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要冷靜處理事情了，放松一下自己的心情，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活壓力，尋求一種減壓方式來(lái)幫助自己一下，遇事別往心里擱一定要冷靜處理

劉秀梅朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：26951

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2021-09-08 09:26:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，其實(shí)你的癥狀應(yīng)該是疑病妄想癥，就是只要出現(xiàn)不舒服看會(huì)懷疑自己得了什么病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個(gè)年齡身體素質(zhì)是非常好的，正常不會(huì)得什么病，但是如果飲食睡眠不規(guī)律就說(shuō)不準(zhǔn)了，而且你的心理需要調(diào)整，你的精神總是比較緊張的，一直緊張對(duì)身體也不好，還有就是吃五谷雜糧沒(méi)有不得病的，有病及時(shí)治療就是，不必總是胡思亂想。

2021-09-08 09:29 ask92807665sn 追問(wèn)

確實(shí)我的心理和精神需要調(diào)整，但是我感覺(jué)心理真的挺難調(diào)整的…