我有恐醫(yī)恐病心理，覺得生病是一件很恐怖的事情

女 | 20歲 2021-09-08 09:19:01 2人回復來自沈陽市

健康咨詢描述：平常身體一有哪不舒服就愛胡想，怕自己得病了。天天胡思亂想偶爾就會讓自己感到很恐慌，這種心理好像很難克服

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郭有棟二級心理咨詢師擅長: 焦慮癥，煩躁,緊張,抑郁等癥狀幫助網(wǎng)友：3968

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2021-09-08 09:22:49 我要投訴

      病情分析：
      是的，就是這個樣子的，人人怕自己有什么問題，心里不舒服，導致自己心里壓力太大了。
      指導意見：
      一定要冷靜處理事情了，放松一下自己的心情，正確面對現(xiàn)實生活壓力，尋求一種減壓方式來幫助自己一下，遇事別往心里擱一定要冷靜處理

劉秀梅朝陽縣中心醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥幫助網(wǎng)友：26951

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2021-09-08 09:26:21 我要投訴

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，其實你的癥狀應該是疑病妄想癥，就是只要出現(xiàn)不舒服看會懷疑自己得了什么病。
      指導意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你這個年齡身體素質(zhì)是非常好的，正常不會得什么病，但是如果飲食睡眠不規(guī)律就說不準了，而且你的心理需要調(diào)整，你的精神總是比較緊張的，一直緊張對身體也不好，還有就是吃五谷雜糧沒有不得病的，有病及時治療就是，不必總是胡思亂想。

2021-09-08 09:29 ask92807665sn 追問

確實我的心理和精神需要調(diào)整，但是我感覺心理真的挺難調(diào)整的…