上火怎么辦

      口臭長痘，這種情況可以服用黃連清胃丸，牛黃解毒片，并且補充維生素C。平時一定要注意養(yǎng)成健康的生活習慣，避免經(jīng)常的熬夜緊張，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，補充維生素和纖維素，保持大便通暢，及時排出體內(nèi)的毒素。

      結(jié)合你說的情況，你飲食單一造成的上火，肯定也存在營養(yǎng)素缺乏，建議調(diào)整飲食元素，規(guī)律飲食，平時多吃蔬菜水果，避免熬夜，盡量先不用藥物治療，如果調(diào)整飲食效果不好再用藥物調(diào)理一下

      這個主要還是考慮飲食方面的問題，盡量清淡飲食，不要抽煙喝酒，不要熬夜，可以用一些清熱解毒的藥物，例如蓮花清瘟呢，等等，這些都可以的，主要還是不要吃辛辣的食物，不要熬夜，不要抽煙喝酒，這樣就可以了。
      以上是對“上火怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！